Yoga Nidra

În mai puțin de 30 de minute, puteți reduce stresul și anxietatea, vă puteți relaxa profund și puteți începe să vă vindecați. Puteți găsi din nou un somn odihnitor, răcoritor și zile creative și productive. Puteți începe să beneficiați de Yoga Nidra, o tehnică yoghină autentică înrădăcinată în tradiție și dovedită de știință. Nu este necesară experiență. Bine ati venit!

CITIȚI ACEST PRIM!

Această aplicație nu colectează, stochează, partajează sau vinde datele dvs. și nu vă compromite confidențialitatea. Descărcați, urmăriți 1, toți ambienții, toate setările și asistența prin e-mail sunt întotdeauna gratuite. Sunteți binevenit să cumpărați singura achiziție unică în aplicație care deblochează piesele 2 și 3. Fără abonamente, fără taxe ascunse, fără reclame, niciodată. Suportul dvs. este ceea ce îl menține în funcțiune. Înainte de a face acest lucru, vă rugăm:

- Citiți descrierea completă pentru a vedea dacă se potrivește nevoilor dvs.

- Testați temeinic aplicația, setările și pista gratuită pentru dispozitivul dvs. / cea mai recentă combinație de sistem de operare.

- Asigurați-vă că dispozitivul dvs. nu are probleme de memorie nerezolvate sau aplicații mari, care păstrează memoria, care rulează în fundal.

DESPRE YOGA NIDRA

Cuvântul sanscrit „yoga” înseamnă unire sau conștientizare perfectă, iar „nidra” înseamnă somn. Sub instrucțiuni ghidate, intrați într-o stare de relaxare profundă cu conștientizare, creând o stare de conștiință unică și puternică, care are aplicații benefice pentru viața de zi cu zi. Tu ești responsabil de experiența ta în orice moment.

BENEFICII

- Relaxează profund corpul

- Reface respirația regulată

- Reduce stresul și anxietatea

- Reduce depresia ușoară

- Echilibrează emoțiile

- Reduce durerea, dependența de droguri și dependențele

- Oferă ameliorarea insomniei și îmbunătățește calitatea somnului

- Îmbunătățește claritatea gândirii și a memoriei

- Îmbunătățește concentrarea, capacitatea de învățare și dobândirea de noi abilități

- Îmbunătățește sănătatea generală și vindecarea

...si altii

Acest lucru nu este destinat să înlocuiască sfatul și / sau tratamentul medical calificat.

PISTE

* Piesa 01: Relaxare blândă (10:50)

Aceasta este o practică rapidă, sigură, simplă, eficientă pentru relaxare ușoară și resetare oricând. Pregătire> Bodyscan> Externalizare. Sigur pentru începători, copii și pentru cei cu nevoi speciale. Dacă ești începător; dacă aveți experiență, dar la scurt timp; dacă ești stresat; dacă vrei să te strecoare în relaxare fără efort; dacă vrei să te întorci în practică; dacă doriți să construiți nidre mai lungi și mai adânci, aceasta este pentru dvs. Puteți chiar să o faceți așezat!

* Piesa 02: Relaxare profundă (24:35)

Aceasta este o practică mai lungă, care vă duce în siguranță și sistematic, prin opt etape, la o stare de relaxare profundă. Prieten pentru începători, copii și pentru cei cu nevoi speciale. Dacă doriți o resetare completă; dacă doriți experiența completă în mod regulat; dacă doriți să dezvoltați o relaxare obișnuită; dacă doriți să construiți nidre mai lungi și mai profunde, cu conștientizare deplină, aceasta este pentru dvs. Dacă doriți să construiți o practică, începeți cu pista 1 și apoi adăugați încet pista 2, chiar și în momente diferite în aceeași zi.

* Piesa 03: Vindecare profundă și energizantă (31:28)

Cea mai lungă practică, aceasta vă duce în siguranță și sistematic prin opt etape tradiționale până la o stare de vindecare profundă și energizare. Vizualizează silabele semințelor alfabetului sanscrit la cakras, centrele psihico-energetice ale corpului - o practică tantrică autentică numită mātṛkā nyāsa, practica originală din care derivă rotația conștiinței în nidra contemporană. Puteți să-l folosiți în mod regulat - după câteva practici cu urmele 1 și 2 - pentru a crea efecte de vindecare și energizare profunde, pentru a explora straturile minții și pentru propria dvs. lucrare spirituală.

CONTRAINDICAȚII

- Nu utilizați în timp ce conduceți sau folosiți utilaje.

- Dacă vă confruntați cu condiții dificile de sănătate mintală, vă rugăm să cereți sfatul înainte de a utiliza pistele mai lungi.

A SUSTINE

Pentru mai multe informații despre yoga nidra sau aplicație, probleme tehnice sau rapoarte de erori, vă rog să-mi scrieți la kanya.kanchana@gmail.com.

Rambursări

Rambursările sunt posibile numai în termen de 48 de ore de la cumpărare, în circumstanțe normale.